一哭就流鼻血，多是和情绪激动有关，另外和哭的时候会揉搓鼻子、擤鼻涕都有关系。所以还是要尽量避免情绪过于激动。另外，注意不要抠鼻子、揉鼻子以及用力擤鼻涕。抠鼻子、揉鼻子、用力擤鼻涕，也是鼻出血最常见的原因，尤其对于年轻人和儿童，是要充分注意的因素。之所以抠鼻子、揉鼻子，一般也是和有鼻子痒、鼻子堵、流鼻涕有关，而鼻子痒、鼻子堵、鼻涕多这些情况，多数是和鼻炎有关。所以好好控制鼻炎，也有利于预防鼻出血。另外，对于老年人，如果经常反复出血，一定要注意有无高血压存在。持续稳定地控制好血压，能有效地预防鼻出血。如果注意避免抠鼻子、揉鼻子之后，也好好治疗鼻炎之后2-3周仍然有频繁反复出血，一定要注意到医院检查一下鼻内镜，看一下鼻内镜是否能找到鼻腔里明确的出血点。必要时可以用双极电凝止血，这样可以达到比较好的止血效果。还要注意化验一下血常规和凝血常规，排除血液方面的疾病。