心律不齐，在家的话可以先数一数心跳次数，如果心跳次数还在55次/分的话，有点心律不齐无碍，可以让自己放松下来，躺下来休息一会儿，比如休息半小时，看看能否好转。如果持续不缓解，可以到医院找心脏科医生检查一下。心律不齐常见于以下一些情况：1、窦性心律不齐：这是生理性的心律不齐，无碍；2、心脏疾病引起的：像病态窦房结综合征、窦房阻滞时，可以有心律不齐、心跳慢的情况出现；3、房室传导阻滞：二度Ⅰ型房室传导阻滞、二度Ⅱ型房室传导阻滞，也可以有心律不齐、心跳变慢的现象，心跳慢到40-50次/分是常见现象；4、心房颤动：心房颤动时心律绝对不齐，心跳次数很快，可能平常要快到110次/分以上，年轻人可能会更快，能快到150-160次/分。治疗心律不齐，要根据查到的原因进行针对性的药物或者手术治疗，心律不齐就会痊愈。