老人腿无力发软的主要原因如下：1、骨质疏松症：会引起体内缺钙造成老人腿无力，应该适当补充钙元素D，提高肌肉力量，适当进行功能锻炼。比如多做非负重训练，对于改善老人腿无力的情况具有较好疗效；2、腰椎管狭窄症：造成下肢神经受压，导致支配肌肉神经功能受损，也会出现下肢无力的情况。腰椎疾病造成的无力，大部分属于神经源性的间歇性跛行，应该注意适当保暖，避免关节受凉，避免腰椎负荷过大，适当口服营养神经药物能够使腰腿无力症状得到适度缓解；3、下肢血管疾病：由于下肢血管出现疾病如静脉瓣关闭不全、深静脉血栓形成、动脉闭塞症，下肢肌肉血供出现异常，从而导致老年人腿无力的情况。如果症状时间较长，建议到医院进行进一步检查；4、膝骨关节炎：膝骨关节出现退变造成骨质增生，使膝关节股四头肌肉萎缩，从而造成上下楼无力，走路时容易无力的情况。