轻度的子宫脱垂可以同房。子宫脱垂得不是很严重，超出正常上下两厘米的范围，但是并没有超出轻度的水平。这种脱垂的程度，很多女性是没有很明显感觉的，也没有下坠感，没有异物脱出感。同房的过程当中，是有收紧盆底肌的作用，适当同房，在让女性充分达到理想的舒适度时，在一定程度上可以在某种意义上修复肛提肌，甚至可以在这个过程当中学会凯格尔运动。凯格尔运动的过程中，需要收紧盆底肌。女性如果有子宫脱垂，在同房的过程当中，可以尝试着收紧肛提肌，收紧盆底，同时还可以学会缩肛运动。平时也可以训练肛提肌，可以在一定程度上帮助子宫进行恢复。