宝宝鼻塞的时候可以进行如下推拿：1、推拿鼻翼两侧：把手搓热，沿着鼻翼两侧进行快速推拿，能够促进局部血液循环，缓解鼻塞、流鼻涕的症状；2、按揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧，按揉此穴位能够缓解鼻塞的症状，一般按揉3-5分钟左右，根据宝宝的耐受情况来决定；3、刮坎宫：坎宫在眉心到眉梢的位置，可以快速地刮，也有助于缓解感冒鼻塞的症状。另外，在宝宝感冒的时候要多喝水补充水分，缓解鼻塞、感冒的症状。注意饮食，少食多餐，多吃水果、蔬菜，不吃高蛋白、高热量的食物，都能缓解感冒的症状。宝宝感冒，大部分都能够自然痊愈，需要1周左右，但如果宝宝鼻塞、感冒的症状持续没有缓解需要及时就诊，注意是否有鼻窦炎等存在，给予积极治疗。