大便一直拉不出来，属于便秘的表现，可同时伴随有大便的干燥、干结及不太容易解出来的现象，对于大便拉不出来的情况，参考以下方法：1、通便饮食：平时要注意多喝水，多吃促进大便松软的食物，比如富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜或者多吃香蕉等润肠的水果，能够帮助软化大便；2、通便药物：因为大便干结而便秘时，可以临时使用开塞露或者甘油灌肠剂等通便的药物，能够起到润滑通便及刺激肛门排便的作用，从而缓解相关症状。主要靠平时多喝水、多运动、多吃粗纤维食物。另外，可以使用如聚乙二醇或者是乳果糖等能够增加大便的水分，促进大便排出、软化大便的药物，从而帮助排出大便，起到治疗便秘的作用。