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婴儿刚满月可以外出吗

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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
婴儿满月后可以外出,外出主要为晒太阳,所以根据季节、天气不同有所选择。例如冬天时天气较冷,可以在中午时段晒太阳,即11-12点抱婴儿外出或用小车推,让婴儿手、脸接触阳光。但需注意保护婴儿眼睛,在阴凉处或带眼罩等均可,让婴儿身体皮肤其它地方接触阳光。并且下午1-2点时再接触,通常2-3次/天,每次约10-15分钟即可,如果天气较好,时间可稍微延长,停留20-30分钟。如果是夏天外出,由于阳光较强烈,不能让婴儿暴晒,需提早外出,即早上8-9点,或晚上外出,即傍晚5-6点,此时阳光并不强烈。如果外出时阳光比较强烈,可在树荫下等阴凉地方,折射阳光也可起到紫外线照射皮肤,产生维生素D作用。如果婴儿年龄过小或不愿出门,也可在屋内晒太阳,但是注意避免穿堂风,且不要隔着玻璃晒。可将窗、纱窗打开,让阳光照射进来,照射婴儿的胳膊、腿。且对面的房间不要再开窗,避免空气对流。
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