不管是剖腹产还是正常产，腹部恢复有一定过程，而且腹部恢复不仅与子宫恢复有关，还与腹壁的弹性以及腹壁的力量有关系。正常情况下，子宫逐渐收缩，子宫肌肉变短，恢复到正常的孕前水平时，需要6周的时间。子宫缩小后腹壁的肌肉会变短，同时弹性也会逐渐恢复。但是由于十月怀胎，子宫逐渐长大，使得腹壁肌肉变得纤细。无论是正常产还是剖腹产，要想完全恢复到孕前的水平，常常不太可能。产后锻炼非常重要，有些人生产以后，许久都没有恢复到正常，甚至肚腩会明显突出。此时检查子宫已经恢复，说明腹壁的力量变得薄弱。因此，产后要积极锻炼腹直肌，锻炼腹壁的力量，同时使用束缚裤，可以帮助肚子回缩。