神经性头痛通常指的是慢性紧张性头痛、功能性头痛、血管神经性头痛，与生活密切相关，生活中较多情况都可以作为诱因而加重，或者使神经性头痛发作频繁。生活习惯上要注意避免过度劳累、紧张，休息不足、焦虑，长期久坐等工作，要劳逸结合调节自己的生活。饮食上也要注意清淡，不吃辛辣刺激的食物，包括胡椒、辣椒、烟、酒、茶、咖啡等刺激性食品，以及羊肉、狗肉等热性肉类。生活上调节睡眠习惯，包括睡眠前要放松精神，不进行过度剧烈的体力劳动，不进行高强度的锻炼和过度思虑，放松精神。神经性头痛的防控是全方位的，包括饮食、生活起居调理，全面注意以后才能减少神经性头痛对生活的困扰。