​在分娩时会消耗大量的能量，产后比较虚弱，尤其是经历剖腹产手术的产妇，伤口的愈合需要一段时间，在产后洗澡方面，建议最早在分娩后3天后开始进行淋浴，而不是盆浴。这是因为盆浴可能增加生殖道感染的机会，恶露还没有完全排出，所以必须特别注意个人卫生。过去许多长辈不建议坐月子期间洗澡，但现在认为所谓的坐月子也就是产褥期，随着身体机能的逐渐恢复，恶露的排出需要大约1个月的时间。在这段时间里，应特别注意个人卫生，以避免发生产褥期发热或皮肤感染、生殖道感染等问题。因此在产褥期仍然需要积极地进行清洁，无论是淋浴还是及时使用流动水清洗外阴，这都是非常重要且必要的。需要注意的是，由于产后这段时间机体的抵抗力相对较低，并且由于产褥期排汗较多，所以一定要保持室温温暖，避免在洗澡过程中受凉，以防感冒发生。