引起记忆力衰退的原因较多，具体包括以下几个方面： 1、情绪不好：抑郁、焦虑、担心等情况都可以使人不在状态，这种情况下就会引起记忆力衰退。无论对于年轻人和老年人，这种原因引起记忆力衰退都非常常见； 2、失眠：长期睡眠不好大脑工作也会受到影响，这也是引起记忆力下降的重要原因； 3、疾病：无论是生理上还是心理上的疾病，都有可能会引起记忆力衰退； 4、年龄：年龄大，大脑衰退，自然而然记忆力也会有所下降； 5、过度疲劳：过度疲劳有时导致身体很疲乏，或者过度用脑等也可能使大脑负担过重，运作出现问题，从而引起记忆力下降； 6、不良嗜好和不良生活习惯：比如经常吃不太营养、不健康的食品，还有生活不规律晚睡晚起、过度熬夜，甚至经常吸烟、酗酒等不良习惯和嗜好也会引起记忆力衰退； 7、遗传因素：有些家族中发生记忆力衰退甚至罹患痴呆病人增多，这和遗传因素相关。遗传因素也会导致出现记忆力衰退。而这种情况可能以病理性因素会更多，即痴呆性疾病； 8、文化程度比较低也是引起记忆力早期衰退的原因。大脑其实就像电脑一样，文化程度越高的人脑里面储备越丰富，储备丰富的人即便记忆力下降的速度快，也能够在比较长的时间内保持比较好的记忆力状态。但是受教育程度低的人可能会比较早的出现记忆力严重衰退，这和大脑的储备相关； 9、心理因素：很大的压力，如生活方面压力或来源于工作方面的压力过大时，记忆力也会出现衰退的情况。