黄精是一个特别好的补益药，能够平补三阴、补肺补脾，还可以补肾，肺脾肾三脏都能补。补而不燥，其实有滋润的作用。 黄精作用比较和缓，几乎没有太多副作用，所以可以长期用于肺脾肾三脏，起到补益作用，可以长期服用，是经常用的一种补益药。 其实黄精产地好像是安徽那边，有产黄精的产地，这些黄精经过几蒸几晒之后，可以做成蜜饯，当小零食吃。所以对人体特别有好处，特别是对于肺脾肾有亏损、气虚不足的病人，长期食用黄精会起到很好的补益作用。