手僵硬的原因，通常包括腱鞘炎、滑膜炎症增生、外伤导致黏连，具体如下：1、腱鞘炎：较为常见的原因，通常由于肌腱在腱鞘内，反复活动引起水肿，进而导致肌腱增粗，在密闭的腱鞘里面，出现相对卡压、活动不灵活，导致手出现僵硬感，出现手部活动不灵活，甚至需要帮助手才能够伸直；2、滑膜炎症增生：滑膜炎症亦可表现为手僵硬，除腱鞘部位有滑膜增厚以外，还可以主要表现在关节部位，出现滑膜增生、增厚，导致关节肿痛，影响手的正常活动或正常功能；3、外伤导致黏连：外伤可能导致手僵硬，通常与肌腱黏连或者外伤导致关节僵硬有关。