脚面疼并非疾病的前兆，而是足底疾病的症状。如果是脚面，常常是伸肌腱的炎症，绝大部分都属于软组织慢性损伤所造成的炎症，从而产生脚面疼痛，可以通过非手术的方法进行有效治疗，治疗方法如下： 1、减少劳损因素：避免体重过大、长距离行走、爬山爬楼等负荷较大的活动，减轻其负荷；2、物理治疗：通过热敷理疗，每天晚上用温热水泡双脚15分钟左右，可以通过热效应缓解炎症；3、药物治疗：必要时可以口服非甾体类抗炎药，短期使用有助于缓解症状。绝大部分的脚面疼痛都属于软组织损伤，可以通过非手术的方法得到很好的缓解，如果一直持续不缓解，应该到医院进行进一步的检查和治疗。