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高血糖可以吃鱼吗

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 冯妍 副主任医师
高血糖患者可以吃鱼。需要强调的是高血糖是针对哪类人群,如果只是偶尔的高血糖,还没有达到糖尿病的诊断标准。需要的是控制好自己的生活方式,让自己不要进入糖尿病的人群。但无论是否确诊了糖尿病,如果曾经出现过血糖的超标问题,都需要对自己的饮食和生活结构进行管理。保证自己合理膳食,不要让能量摄入过量或者是超标。而在这些合理膳食当中,鱼类作为一个重要的蛋白质来源,是非常推荐的蛋白质摄入的肉类。在饮食过程当中,鱼类可以吃,但是总量需要进行控制。每餐像这样蛋白质的代表类食物,大约可以摄入的总量只有二两(100g)。所以,需要控制总量,保证食物不要过度或者是超标。
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