女性出现漏尿，常见类型是压力性尿失禁，通常见于经产妇或多产妇，是由于盆底肌肉的支持功能下降，尿道闭合能力下降而造成。女性出现漏尿，可以采取功能锻炼、药物治疗和手术治疗的方式进行处理，功能锻炼常见控制体重。压力性尿失禁的发生与肥胖有关，控制体重以后症状可能会缓解，建议进行盆底肌肉锻炼。盆底肌肉锻炼常用方法是缩肛训练，通过不自主收缩肛门，反复锻炼盆底肌肉，从而增强盆底支持功能、增强尿道闭合能力。缩肛训练通常要求收缩肛门2-6秒，放松以后2-6秒，如此反复，10-15次为一组，要求每天做3-8组，通常坚持半年以上，可以达到改善症状的目的。除控制体重和盆底肌肉的训练以外，还可以辅助生物反馈治疗、磁刺激治疗和电刺激治疗等，协同进行锻炼。