目前在临床中常规化验的血脂谱包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。目前的研究发现，总胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，会导致动脉粥样硬化的发生和发展。而高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇，希望其越高越好，低密度脂蛋白胆固醇是坏胆固醇，希望其越低越好。除此之外，甘油三酯也希望偏低一点更好。因为甘油三酯如果长期升高，会导致急性胰腺炎、脂肪肝，也会加重动脉硬化的发生和发展。所以如果出现血脂紊乱、血脂异常的情况，就要第一时间到正规医院就诊。有的医院开设了血脂异常的专病门诊，可以到专病门诊就诊，由专业医生进行评估和判断。如果诊断明确为高脂血症，就要在饮食、运动方面多下功夫。在饮食过程中，要减少摄入脂类、脂肪、油脂含量高的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。而且需要在医生的指导下，积极充分地进行有氧运动，合理的有氧运动的方式包括跑步、骑车、爬山、游泳，年纪大的人可以打太极拳、打八段锦。