- 为什么要用枕头
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北京积水潭医院 孙旭 副主任医师
枕头是一个非常重要的日常生活都需要的一样物品,一个比较适合自己的枕头能够帮助颈部得到好的休息,维持一个好的曲线。成年人一般还是建议枕枕头,但是对于枕头的软硬、形状以及材质等,可能每个人都有适合自己或者是偏好。但是小孩相对头部占的比例比较大,可能在给小孩枕枕头的时候,因为小孩自己不会说,需要观察其整个的颈部和身体曲线是不是一条直线,是不是正的。枕头对于颈部的保护也非常重要,一个不太合适的枕头可能造成非常大的颈部问题。在睡觉或者是躺着的时候,应该颈部是一个放松状态。如果在一个异常姿势,颈部不但没有放松,反倒会让肌肉或者骨骼承担过多的受力和劳损,说明此时枕头不合适。但并不是不要枕枕头,要找一个最佳的适合自己的枕头,将枕头放在头下来得到更好的休息。
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