如果头上摔个软包，通常是头皮血肿，解决办法主要包括以下几种：1、物理治疗：在软包刚开始形成时，患者可进行间断性冷敷，有助于控制头皮血肿扩大，同时还可以缓解疼痛。但此时应避免冰冻物品冷敷，必要时可以在表面包裹毛巾，避免对皮肤造成损伤。在对头皮血肿进行有效控制2-3天后，可以进行局部温热敷，能够改善局部血液循环，有助于促进头皮血肿吸收；2、药物治疗：患者可以根据情况使用止痛类、活血化瘀的药物，促进头皮血肿吸收。此外，如果患者有比较明显的头痛、恶心、呕吐，甚至癫痫发作，都应及时到医院就诊，进行头颅CT检查，明确是否有明显的颅内损伤。