性生活频率不应按照固定公式推断日期，而应根据自身身体情况判断。性生活对身体并无明显危害，仅会带来身体疲劳，如果性生活后第二天腰酸、腿软、身体乏力，属于过度疲劳，提示性生活频率偏高，应适度控制。目前存在不同年龄阶段性生活频率的判断公式和方法，但是均缺乏科学依据，每个人合适的频率应根据自身身体判断。普遍而言，我国男性性生活频率相对偏低，不建议机械地按照公式推断，而应根据自身身体情况，判断是否存在性生活过度。