小腿老是感觉酸软无力，大部分是由于肌筋膜炎或者小腿的神经受到了压迫，从而造成失神经支配的情况。1、肌筋膜炎：对于肌筋膜炎症，应该进行热敷、理疗，用热水袋热敷小腿，促进局部的血液循环，可以减轻炎症反应，从而改善酸痛无力的症状。适当地进行功能锻炼也非常重要，通过免负重功能训练、屈伸小腿，可以增加小腿肌肉力量，也能够消除一部分炎症，从而改善症状；2、神经源性小腿肌肉无力：对于腰椎间盘突出症或者是腰椎管狭窄症，一些中老年人所发生的这种神经源性的小腿肌肉无力的情况，应该进行原发病的治疗。多进行一些腰背肌肉的功能锻炼，可以增加腰椎肌肉的强度，也可以增加腰椎的稳定性，减轻对神经的压迫。可以口服甲钴胺、腺苷钴胺这样的药物，有利于对神经的髓鞘的修复。也可以通过理疗或者其他的康复方法，使小腿肌肉的强度逐渐地增加。如果症状一直得不到改善的话，需要进行进一步的检查，排除肾静脉血栓、静脉曲张或者静脉瓣功能不全，或者其他的一些疾病。