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黄桃干孕妇可以吃吗
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 李莹 副主任医师
黄桃干孕妇可以吃,但尽量少吃。黄桃干是黄桃制作成,营养成分和鲜黄桃差别较小,含有多种维生素,尤其是番茄红素、胡萝卜素含量比较高,能够给孕妇提供营养。另外还有果胶、纤维素,能够调节胃肠功能,保护胃肠,促进消化,缓解便秘,同时有一定活血化瘀作用。黄桃干是黄桃加上糖制作而成,糖分含量比较高,孕妇可能会摄取更多糖分,使能量过剩,可能会造成血糖过高,甚至出现妊娠期糖尿病。建议以新鲜蔬菜、水果为主,黄桃干因制作后存放比较久,需要考虑卫生问题。如果特别喜欢吃,孕妇可少量食物用,黄桃干糖分含量比较高,食用后当日水果的摄入量应有所减少。
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