膝盖左侧疼痛，大部分是由于膝关节的骨关节炎或者是软组织的损伤，也可由于侧副韧带或者半月板的损伤所造成。膝关节的骨关节炎一般是由于过度的劳损或者年龄相关的退变，从而造成骨质的增生、软骨破坏，在长距离的行走或者负荷过多的时候出现疼痛。应该注意避免受凉，避免爬山、爬楼等损伤关节软骨的运动。适当地进行保暖、热敷、理疗，通过热效应促进局部的血液循环，降低炎症因子，减轻疼痛，对于半月板损伤或者侧副韧带的损伤比较重要。应该主动进行膝关节的免负重功能锻炼，通过游泳、双侧的直腿抬高、空蹬自行车以及慢跑等，可以使周围肌肉的力量增加，能够更好的保护关节稳定性，减少关节软骨的磨损，延缓关节退变，减少骨质增生。必要时可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等，也可以在局部使用膏药。采取多种方法综合治疗，能够使膝关节的疼痛得到缓解，避免症状的复发。