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神经递质紊乱如何恢复

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
神经递质紊乱的恢复,主要通过以下几方面调整:1、生活习惯:白天应尽可能多活动,户外运动等可促进大脑分泌兴奋性神经递质,主要是兴奋交感神经,可促进分泌多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素等,从而改善神经递质紊乱;2、饮食习惯:晚上应尽可能避免食用兴奋性食物,可饮用牛奶、蜂蜜水等调整、改善精神状态,同时通过泡脚、洗热水澡等平衡神经递质;3、睡眠习惯:睡觉时要保持环境黑暗和安静,促进大脑褪黑素分泌,也可调整、平衡神经递质;4、药物:可应用5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀,西酞普兰等,还可应用去甲肾上腺素再摄取抑制剂如度洛西汀、文拉法辛、米氮平等,均可有效改善因神经递质紊乱造成的相关症状。
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