如果对盆底进行修复和康复锻炼，有较多好处，具体如下：1、不容易出现漏尿现象：部分生产过的女性，尤其是多胎分娩会有这样的感觉，分娩后就会出现漏尿，尿液不受控制的漏出，尤其在咳嗽或跳绳、蹦跳时比较明显，这就是生产之后盆底肌受损的表现，如果能够及时进行盆底肌康复锻炼，这种症状就会得到明显改善；2、预防盆底功能障碍性疾病：盆底功能障碍性疾病包括子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道后壁直肠脱垂，这些脱垂都会给老年女性带来一定危害。比较年轻，如40多岁的女性，就会有这些症状，如经常漏尿、憋不住尿，如果出现膀胱和子宫脱垂还会导致腰酸背痛、分泌物增多，在不得已的情况下还需要手术治疗。如果是后壁脱垂，可能会引起便秘、排便障碍等。所以在分娩后如果有机会做盆底肌修复和康复锻炼，要积极进行。