更年期因人而异，更年期一般有人几个月就可以过去，但是也有人需要几年时间。据有关统计，潮热出汗的中位数出现时间大概在4年，很多人都是在4年之内，还有更年期潮热出汗症状，4年以后有人能恢复正常，但是有人长期处于更年期的状态，大概需要10-20年的时间。 首先要明白更年期的实质，更年期实质是因为卵巢老化，卵巢的作用除了和生育有关系以外，更重要还可以分泌女性激素，雌激素和孕激素。尤其雌激素对女性太重要，女性从头到脚都有雌激素作用。雌激素除可以维持女性外观，更重要的是可以保护骨头、保护心血管、保护神经系统、预防老年痴呆。所以当随着年龄的越来越大，卵巢会越来越老，当有一天卵巢里面的卵泡都耗竭完，就进入绝经期，更年期因为雌激素有波动或雌激素太低导致症状。更年期时间长短因人而异，时间不一样，有长有短，最长大概在10-20年。