腰椎术后患者何时可以自行下床活动，主要取决于所采取的手术方式：1、微创手术：例如腰椎间盘镜切除髓核，这类手术对腰椎的稳定性影响不大。患者经过适当休息后，一般在3-4周左右即可尝试离床活动，并能独立下床。2、传统切开手术：-例如腰椎切开复位内固定手术，甚至涉及局部植骨，需要卧床时间进一步延长，通常在2-3个月，当病情相对稳定时，才建议自行下床活动。过早的下床活动，会影响局部的愈合 恢复，在下床之前也需要循序渐进，先坐起一段时间后，如果没有头晕、腰部没有剧烈的疼痛才可以逐渐自行下床活动。