产后膝关节酸痛一般是由于激素水平快速变化，从而造成膝关节滑膜炎，具体措施有注意保暖、休息、理疗、口服药物等，具体如下：1、注意保暖：患者一定要注意保暖，避免受凉，因为如果受到外界低温刺激，会造成关节滑膜增生，滑液渗出增多，造成关节酸痛和肿胀，影响关节活动度，所以保暖是重要的治疗方法；2、休息：减少负荷活动，适当休息，可以使炎症逐渐消退；3、热敷、理疗：可以通过热敷和理疗，促进局部血液循环，降低炎症因子，从而减轻疼痛和肿胀；4、口服药物：可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，但是在疼痛明显时才可以服用，而且要暂停1周左右的哺乳时间；5、适当训练：一般尽量要避免口服药物，可以适当进行局部按摩或者针灸，可以使膝关节酸痛逐渐缓解，可以每天做肢体抬高训练、游泳、空中骑车等运动，通过适当训练可以使膝关节稳定性增加，避免骨质疏松，减轻酸痛症状；6、贴敷膏药：必要时可以适当贴敷膏药，有利于关节酸痛的缓解。