目前的临床研究显示，正常血压的范围应在90/60-120/80mmHg，心率范围应在60-100次/分，具体如下：1、血压：如果血压长期＜90/60mmHg，可以因此诊断为低血压，如果血压在120/80-140/90mmHg，也属于正常范围，但属于正常血压值的上限。如果血压长期≥140/90mmHg，可以因此诊断为高血压。如果血压长期≥140/90mmHg，建议第一时间到心内科的高血压专科门诊进一步就诊，明确是否有高血压；2、心率：如果心脏跳动的频率在60-100次/分的范围内，说明心脏既可以很好地工作，给各个重要脏器供血、供氧，又能够得到充分休息。如果出现长期的心率过快或过慢，建议第一时间到心内科的心律失常专科门诊就诊，进行普通心电图检查和24小时的动态心电图监测，明确是否出现心律失常。