女性产后睡觉出汗无需过于紧张，若上述症状发生于产后1-3周，则属于较正常的现象。而女性在生育过程中会损耗大量气血，导致阴血亏虚，所以易出现产后睡觉出汗的现象，此时可通过以下措施缓解：1、保持环境适宜：女性需注意保持适宜的房间温度，避免过凉或过热，同时需要注意定时通风；2、保持身体干燥：若女性醒来后发现衣服较湿，需要及时擦干汗液并更换干燥的衣服，以免受凉而导致感冒；3、食疗：进食黄芪党参炖乌鸡、红枣桂圆煮鸡蛋等可以帮助产妇补充气血，减轻产后睡觉出汗的现象。