一般来说，出现膝盖酸软、无力，先要明确病因。治疗方法也取决于膝盖酸软无力的病因、病程，以及患者是否有其他合并症。另外，还要根据患者的年龄和个人的身体素质等方面的因素，来决定如何治疗，具体如下：1、非疾病因素：如果是突然出现了膝盖的酸软无力，以前没有其他的疾病，大多数与患者不正确的运动方式有关系，像活动量太大、活动场地不对、穿的鞋子不合适，造成了局部的应力增加，而引起局部的一种急性炎症反应。如果出现这种情况，患者就需要注意休息，改变活动的场地、换一个合适的鞋子、改变活动的方式，不要过度劳累。同时局部可以做一些适当的对症治疗，像热敷、按摩、艾灸等，可以通过改善血液循环缓解症状；2、疾病因素：如果症状休息之后还没有缓解，可能需要到医院看骨科或者内科做一些检查，让患者检查相关的临床检验指标，像化验血、风湿、类风湿的指标，以及拍片来了解局部的情况，查看局部的半月板、韧带是否有问题，是否原来有类风湿类疾病等。了解这个情况之后，需要相关的专科医生根据情况来处理。如果出现了风湿性关节炎，应该进行一些免疫治疗，平常注意保暖、防寒，休息、制动。如果是半月板出现了损伤，需要根据半月板的损伤程度进行保守治疗，严重的情况下可能需要手术治疗。