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三七粉可以长高吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
三七粉是一种中药,可以活血化瘀,但是三七粉对于孩子的长高没有多大用处。孩子的身高一般是这样的规律,即出生时50cm,第一年长得最快,可以长高25cm,2-12岁的孩子的成长公式是年龄×7+75,男孩子在青春期时候还可以长高25-30cm,女孩子还可以长高25cm。遗传因素、环境因素对孩子的生长发育十分重要,遗传因素在孩子的成长过程中大约占到50%的份额,而环境因素也占到50%的份额。现在孩子比父代高是一种常见的现象。而环境因素包括饮食规律,膳食中有足够的蛋白质,这样有助于孩子长高。其次,孩子应该多参加户外运动,户外运动可以激活维生素D,同时刺激成骨细胞,有助于孩子长高,使得骨骼更加结实。良好的睡眠对于孩子的生长发育也十分重要,生长激素是在晚上10点睡眠状态下分泌,如果这时没有休息,就会影响生长激素分泌。此外,良好的心情对于长个也非常重要,在孩子的成长过程中,上述因素家长要十分注意。
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