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空腹吃花生可以吗

参与医生

河南省人民医院 张昊 主任医师
空腹吃花生,如果量少,一般没有较大影响,能不能空腹吃花生取决于每个人的具体情况,花生含有油脂、纤维素等,不易消化。如果平时胃功能不健全,经常消化不良或胃胀、胃痛等,建议不要空腹吃花生。如果胃没有问题,少量吃花生一般没有问题。花生是健康食品,含有植物油脂、蛋白质以及膳食纤维,部分便秘的病人吃花生可能有助于排便。有些人可能有胃酸过多,吃花生能在一定程度上中和胃酸过多。但每个人的食用量、食用时间,需要根据自身的情况选择,要量力而行,不能一概而论,不能笼统地说吃花生好还是不好。
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