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得了糖尿病注意什么
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参与医生
华中科技大学同济医学院附属协和医院 黎慧清 副主任医师
在糖尿病的治疗当中患者需要注意的方面非常多,首先是饮食方面,实际上所有的食物在体内最终都可能转化成葡萄糖,要注意不能直接吃甜食,其它非甜食最终也会转化成葡萄糖,也要注意总热量的摄取。要根据理想体重以及体力活动来确定每天的总热量,避免过多热量摄入,导致体内葡萄糖的增高。每个患者对不同食物的血糖反应也不完全相同,患者应该来进行自我血糖监测,来发现影响血糖比较大的食物,尽量在饮食过程中予以排除。
运动是非常好的降糖方案,患者如果有运动习惯,坚持定期运动,可以起到有效改善葡萄糖以及降低血糖、改善胰岛素抵抗的目的。但有些患者不适合运动,如有严重的心、肝、肾疾病的患者,频发低血糖的患者,所以在运动前后要进行血糖的监测,运动中要随身携带糖,避免运动中低血糖的发生。
患者最重要的是要进行自我血糖监测,因为血糖实际上瞬息万变,一次血糖值不能反映血糖波动的规律,也不能反映血糖控制的情况,所以要经常进行自我监测血糖来判断血糖是否达标,因为只有长期血糖达标才能够避免糖尿病的并发症。
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