糖耐量异常不一定会得糖尿病，考虑做糖耐量试验，一般是血糖比正常人高，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。一般认定糖耐量异常人群是糖尿病的后备军，如果经过自己的努力，如调整饮食结构、适当增加运动，可以把糖耐量异常时期的血糖值拉回正常水平，但是需要坚持。持续保持营养均衡、适当运动，血糖可能不会升起来，但是放纵、放松吃、不运动，能量摄入明显增加，下一步就会发展为糖尿病。因此大多数糖耐量异常的转归都是糖尿病，但也有例外。如果自己比较自律，对饮食比较注意，而且运动量也足够，能够把能量消耗支配出去。能量消耗掉后不会在体内蓄积，相对减少糖耐量异常向糖尿病的转化，希望糖耐量异常患者尽可能不要转为糖尿病。