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成年人心跳正常范围

参与医生

北京医院 张妮 副主任医师
成年人心跳范围在60-100次/分均属正常。心率<60次/分诊断为心动过缓,心率>100次/分诊断为心动过速。实际上最合适、最理想的心率范围是60-70次/分,尤其在心脏科,会发现心跳增快后会增加心脏负担和耗氧。在某些疾病中,对于心跳的管理尤为关注,而且具备心跳控制目标。对于心衰患者,期望静息状态下心率控制在60次/分左右。对于心绞痛尤其不稳定心绞痛患者,期望心率控制在55-60次/分,即使对于高血压患者,也应尽量将心跳控制在60-70次/分。即使没有任何疾病的正常人群,近期心跳>80次/分,在正常范围之内,也会影响活动耐量,表现为活动量增加后,会感到力不从心、容易疲劳。部分长期活动、身体素质较好的人群,如运动员或爱运动的人心率<60次/分,在50-60次/分,临床诊断上属于心跳过缓,但实际上对日常生活并没有造成不良影响,也属正常。
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