经常说的姨妈其实是月经，月经晚8天，正常一个人排卵有规律，所以月经周期也相对固定。最常见的是28天左右，28天或者23-35天比较多的一个月经周期，也有人更长40天或者更长，但这是特殊情况。针对自己来说，周期突然推迟8天，首先要问自己可不可能怀孕。要问自己属于哪种阶段，生育年龄有没有采取避孕措施，没有避孕措施就一定要考虑怀孕。还有避孕措施可靠性，有人有避孕措施，体外排精或者安全期，这两种避孕措施都不安全，所以首先要排除有没有怀孕，这最主要。 怀孕要检测尿，有没有尿妊免试验阳性、查血有没有HCG升高或者做B超看有没有怀孕征象，这是除外怀孕。如果确定没有怀孕或者除外怀孕，要了解其他原因，这次不排卵还是因为劳累月经周期改变，都可以。还有在这次没有来之前做手术，比如刚做完1次流产，或者做其他宫腔、子宫颈治疗，有没有导致局部粘连，影响月经排出。总的来说，不来月经首先除外怀孕，然后了解卵巢功能，最后有没有特殊器质性病变，这样一个思路。