哺乳期吃辣对宝宝的影响主要有以下几种：1、长期喜欢吃辣的女性，乳汁中含有辣椒成分，会导致乳汁口感差，宝宝可能不爱吃；2、辛辣刺激性食物对宝宝消化系统有影响，可能导致腹泻、便秘。敏感的宝宝会上火，出现口疮、眼睛发红、皮疹、湿疹等表现。其它浓茶、咖啡也要注意，哺乳期女性还要注意休息，保持心情愉快。饮用煲的汤利于泌乳，而且饮食上要多样化，保证母乳营养成分均衡。