阑尾炎手术以后的运动时间要分步进行，一般在做完微创阑尾炎手术以后，第二天就可以下床活动，但是对于正常的体力运动或者剧烈的体育运动，要等到术后两周以后。对于开放性阑尾切除手术，第二天也可以下床，但是整体上因为疼痛水平比微创阑尾切除术要高，恢复相对比微创要更慢。一般建议等到伤口完全愈合以后，再开始运动。因为伤口愈合后，伤口愈合强度还没有达到正常组织的水平，如果运动得过早容易形成切口疝。近年来随着腹腔镜技术的广泛应用，越来越多患者选择做微创的腹腔镜阑尾切除手术，伤口小、疼痛轻，相对于开放手术，术后恢复以及恢复运动恢复更快。一般建议术后两周左右，可以开始进行轻体力活动。剧烈的体力活动最好等到术后2-4周，避免运动过早，伤口愈合强度不够而形成切口疝。