月经时建议女性不要抽烟。香烟中最有害的物质就是尼古丁，其可以影响到女性的内分泌系统，造成雌激素分泌降低。雌激素分泌降低就会导致月经紊乱，使得月经经期延长，甚至会出现闭经。​尼古丁会造成血管收缩，也会使得子宫内膜的血管发生收缩，造成月经量减少，甚至出现闭经。尼古丁确实有提神的作用，但是女性在来月经的时候，原本就会出现一些睡眠不好等症状。由于睡眠不好，会出现一系列的痛经症状，如下腹疼痛、月经血排出不畅，如果这时候抽烟会加重失眠的症状。所以建议女性在来月经的时候不要抽烟，在来月经的时候要注意休息，不要过多地吃一些生冷、刺激食物，因为这些不良习惯都会影响到月经。