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小孩经常喝饮料会导致什么后果
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首都医科大学附属北京友谊医院 张忠浩 主任医师
儿童经常饮用饮料的危害,具体如下:1、肥胖:饮料中含有大量糖属于高热量食物,如果儿童长期饮用饮料可造成糖摄入增加,导致体重上升从而引起肥胖,建议儿童饮用温开水;2、钙磷代谢紊乱:碳酸饮料中除含有大量糖外,还含酸性食物,长期饮用可影响钙、磷吸收和利用,造成缺钙、钙磷代谢紊乱;3、血尿酸增高:饮料中含糖易造成嘌呤类物质增高,可以造成血尿酸增高,易引起痛风等疾病,需要多摄入水果、蔬菜;4、其他代谢问题:饮用饮料摄入糖分较多时,可影响蛋白质、脂肪代谢,出现血糖偏高、高胆固醇等。因此,建议儿童应避免经常饮用饮料,可以多饮用温开水和多摄入水果、蔬菜以补充水分,满足生长发育需要。
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