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肠炎吃什么食物好
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参与医生
首都医科大学附属北京朝阳医院 刘正新 主任医师
肠炎患者在饮食上应该注意以下几点:
1、注意饮食卫生,因为感染性肠炎往往都是因为饮食不卫生,吃进去了细菌、病毒,尤其在夏季的时候,有一些剩饭剩菜,在空气中暴露的时候,比方蚊蝇可能落上,会传染病菌。还有一些人将剩饭剩菜放在冰箱里面,之后直接拿出来吃,没有再进行加热,也可能会滋生细菌,引起肠炎。所以要注意饮食卫生,不要让寄生虫、微生物进入到胃肠道。
2、吃容易消化的、刺激性比较小的食物,比如米饭,可以煮的烂一点,也可以吃烂面条,最好不要吃特别冷的、特别热食物,否则容易引起肠炎、腹痛。
3、在饮食上,有部分食物益于预防肠炎,比如可以吃点大蒜,但是不能空腹吃、吃太多,否则会适得其反。
4、可以稍微喝点绿茶,也可以提高消化道的抵抗能力。
5、家里可以常备药物,即肠道的益生菌,也会提高肠道对于外来微生物侵害的抵抗能力。但是在吃益生菌的时候,比如喝酸奶时要注意不能从冰箱里拿特别凉的直接喝,最好是喝常温的酸奶。
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