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椰子油的营养价值及功效

参与医生

中日友好医院 马小陶 主治医师
抗炎、抗氧化、调脂。椰子油来自椰子肉,为白色或淡黄色脂肪。椰子树多生长在热带地区岛屿和大陆沿岸,我国主要产区位于海南省、雷州半岛、云南省和台湾省南部。椰子油熔点约为28-33℃,消化率98%,其主要脂肪酸组成为饱和脂肪酸,占脂肪总量的92%,其中含大量短链及中链脂肪酸如月桂酸、羊脂酸等;不饱和脂肪酸占8%,其中亚油酸6%,亚麻酸2%。有文献提示,椰子油、尤其是不经高温和化学方法处理,从新鲜成熟椰肉中制取的原生态椰子油,其所含中链脂肪酸、月桂酸、多酚类等成分,在抗炎、抗氧化、调脂、临床营养脂肪乳剂制备等领域有一定的功效潜力。
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