患者一颗牙的牙龈萎缩自己恢复的可能性不大，因为牙龈萎缩是较为棘手的问题。但如果是由于局部因素，例如牙结石、牙菌斑以及食物嵌塞这些因素而导致的牙龈萎缩，及时地将牙菌斑、牙结石，以及食物嵌塞进行清理清除并且长期维护，保持此部位不再有任何菌斑的侵袭以及任何炎症因子的刺激，那么牙龈萎缩的部分有可能可以恢复，但是也不能绝对保证。在进行清理的时候，建议患者尽早到正规医院的口腔科或口腔医院的牙周病科，找专业的牙周科医生进行检查和评估，进行全口洁治，例如龈上洁治和龈下刮治。特别是进行龈下刮治，可以将炎性因子进行较为彻底地清除，从而为治疗牙龈萎缩营造良好的前提和环境。另外对于牙龈萎缩，可以采取一些手术方法进行治疗，但是自己恢复可能要密切观察，恢复的可能性不大。