埋头干活头发晕的病因较多，需根据具体情况选择合适治疗方法： 1、蹲位起身后突然天旋地转、头晕，多考虑体位为低血压所致，可改变体位，如坐位、卧位进行休息，适当补充水分，增加血管容量，病情可得到改善； 2、长时间低头工作，颈部肌肉、筋膜紧张，压迫血管或刺激交感神经可引起头晕，通过手法治疗，如按压百会、风池、风府、华佗夹脊穴，配合头部后仰，松弛颈部肌肉，改善头晕。自我按摩建议以风池、风府穴位为主，按摩双侧肩颈，用右侧的手拿捏左侧肩井穴，解除肌肉酸困、疲劳状态，头晕也可得到改善。