黄褐斑的发病原因包括产后、长期熬夜、情绪不良等。治疗方法包括：1、注意保健，避免熬夜；2、保持心情舒畅，尽量避免发脾气；3、清淡饮食；4、中医治疗，根据体质选择内服药物，阳虚患者需温阳消斑；外治可用冷冻、火针、红外线、激光等方法以加快消退；5、西药治疗。改变生活习惯、饮食习惯，及坚持中医治疗，大约需半年到两年的时间，面色可得以改善。