早期发现、早期诊断、早期治疗是疾病治疗的常规原则，最佳治疗时间如下： 1、腰腿疼痛：易与发烧感冒导致的全身疼痛相混淆，应在上呼吸道感染恢复后再治疗； 2、急性外伤：建议尽量休息，早期就诊、早期诊断、早期治疗； 3、急性腰扭伤：轻度动作即可产生强烈疼痛，严重影响生活、工作。建议早期休息，应用止疼药物、放松肌肉药物，达到减轻症状和治疗的目的。早期治疗可避免病情加重，迁延成慢性疾病； 4、椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎不稳定：诊断明确后尽快用药。