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糖尿病病人生活中注意什么
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安徽中医药大学第二附属医院 於红菊 主管护师
糖尿病患者日常注意事项如下:
1、定时监测血糖,规律用药、切勿骤然停药,避免引起血糖突然升高;
2、合理饮食、避免过饱、少吃多餐、粗细粮搭配,建议多食用南瓜、燕麦片、苦瓜类食物,多饮用苦丁茶,对糖尿病有辅助治疗作用;
3、适当运动,选择餐后半小时运动,不宜过量,且避免从事剧烈运动。提倡每日散步1-2小时为宜;
4、预防糖尿病并发症,尤其糖尿病足,注意保护双脚,选择合适的鞋袜,每日自我检查,一旦发现足部皮肤破溃、化脓、肿胀,应及时到医院进行就诊;
5、随身常备糖果、饼干,出现出汗、头晕目眩等低血糖症状时,应该立即进食;
6、不宜过度疲劳、注意休息,保证充足的睡眠。
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