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糖尿病注意什么事项
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参与医生
河北医科大学第四医院 杜亚萍 副主任医师
糖尿病需要注意的方面有:
1、平常生活中要注意适当控制饮食,控制饮食主要包括避免摄入过多甜食物,蜂蜜、蛋糕这一类食物,尽量不能喝粥。因为粥熬得越烂,吸收越快,升血糖越快,所以糖尿患者不主张喝粥。另外,还主张八成饱,定时定量。做菜避免红烧、油炸,油脂摄入过多同样会升高血糖;
2、适当运动,平常建议患者每天定时进行30-40分钟的锻炼,快走、散步这些比较好,不建议剧烈运动,避免低血糖;
3、注意在家及时监测血糖,现在家用血糖仪比较方便,方便患者自己在家进行监测血糖,自我管理;
4、如果血糖控制不太好或非常高时,及时来医院到相关科室就诊,大夫会根据血糖监测情况进一步调整药物,争取把血糖控制在比较理想的范围之内;
5、患者外出活动时一定要注意兜里随身携带一块糖,避免低血糖发生。如果一旦出现心慌、手抖、出汗这些症状,能及时口服一小块糖块,症状就可以得到缓解。
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