髌骨骨折手术后，一般需要3个月左右时间，就可以达到生活自理。髌骨骨折属于关节囊内的骨折，一般都需要手术切开、复位、内固定，使用张力带进行很好的固定，这样使髌骨伸膝装置，能够达到很好的稳定。可以在早期进行直腿抬高训练，进行踝泵运动，可以避免深静脉血栓的形成，避免关节周围肌肉的萎缩，从而使伸膝装置稳定。同时也要注意进行膝关节的屈伸运动，这样就可以维持关节的活动度，避免出现关节的僵硬，避免创伤性关节炎出现。一般来说，早期应该实现早下地、晚负重，这样通过扶助行器或者双拐活动，就可以减少肌肉的萎缩情况。一般在4周左右的时间，髌骨骨折愈合，有一定的稳定性，可以部分负重活动。在8周左右的时间，一般骨折有更好的稳定性，可以增加负重活动。一般在3个月左右的时间，骨折愈合已经实现，就可以负全重进行行走，或者适当地进行慢跑的训练。6个月左右，可以进行正常的生活，起跳、下蹲等都可以。但是一定要根据骨折的愈合情况，循序渐进地进行康复锻炼，一定要保持骨折断端稳定。